1.吃好睡好,长生不老。
2.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
3.饭前便后要洗手。
4.早上多吃一口是良药,晚上多吃一口得疾病。
5.练出一点汗,小病看不见,干净一身轻,不净生百玻。
6.运动能代替药物,药物不能代替运动。运动血脉畅通,增强器官功能,生理功能平衡,防治一切疾病。
7.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
8.药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
9.知恬逸自足者,为得安乐本。
10.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
11.喝茶不洗怀,阎王把命催。
12.入厨先洗手,上灶莫多言。
13.性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。
14.你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
15.春捂秋冻,无病无痛。
16.不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。
17.若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
18.药补不如食补,食补不如动骨。
19.身体越练越壮,脑子越用越灵。
20.百病一针,病情要分。
21.与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。
22.认得八角莲,可与蛇共眠。
23.运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。
24.养生在动,动过则损。
25.身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。
26.精神振奋,病去七分。