1．我们放下尊严，放下个性，放下固执，都是因为放不下一个人。
2．很多人分手后总会放不下过去，要么偷偷刷对方的朋友圈，看人家是不是也有怀恋自己的迹象；要么整天伤春悲秋，想着我还爱他还想回到过去怎么办，一段失败的感情，结束就是结束了，不要再贪恋没意义的人或事，最好的放下就是一切不必再重来，毕竟在乎你的人，怎么舍得敷衍你，真爱你的人，怎么舍得离开你，退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼，你能无底线地原谅谁，谁就能无底线地伤害你，不要情绪化，不要偷偷想念，不要回头看，经营好自己，珍惜眼前的时光。
3．人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，感恩父母。
4．一个苦者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚说：“没有什么东西是放不下的。”他说:“可我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下”
5．在爱情面前，拥有或失去，已经不重要了。可你终究也只是赢了自尊，输了爱。爱情的降临，总是猝不及防，你们之间的故事，开始与结束，也从来不是他能决定。抛不开过去，放不下现在，每个人都会逐渐老去，时间更不会因为任何人、任何理由而停留。
6．我还是好喜欢你。忘不了那段最甜蜜的日子，放不下付出一年的感情。可能你不久后就会有新的生活，可能你还是会保持那个自由浪荡的自己……可我会一直默默喜欢你。就算时光变老，回忆也一直年轻，令我热泪盈眶。
7．那些天流的泪发生的郁闷难过苦不堪言的伤心事拧成了一个结。那个结印着胳膊上的那条鲜明的疤痕提醒着我：过不去也放不下。
8．执念,不过就是一个拿不起放不下的傻逼一直割舍不下的那种念头而已.
9．这世界太忙了，根本容不下一颗闲心，也太拥挤、太狭小了，走遍天涯，到处放不下一个年轻的梦。
10．放的下放不下的，终归是要放下的。
11．很多时候，我们抱憾，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物。
12．我不想绑住任何人，也不想绊住任何人，所以不想干涉身边人的去留，自然也包括你，再不舍得，再放不下，都不该成为我自私的借口
13．过去六个多月了，我还是无法平复，生活的点点滴滴总是会提醒我，这个您会爱吃，那个您穿着会好看，总觉得该做的不够，虽然很多人都提醒我，我做的够了够了……但总是放不下，如果16年不出那些事，如果这几年没这么多糟心事，把您接来深圳，也许就不会走的这么快……回想儿时您的陪伴，宠爱，真幸福………
14．看不到等不到的你，放不下留不下的你。
15．心本不苦，苦是因为迷失妄想得太过；心本无累，累是因为放不下的太多。欲望就像手中的沙子，握得越紧，失去的越多。得与失是相对的，得到时，或许正在失去；失去时，也许恰是拥有。所谓舍得，是要舍迷入悟、舍妄存真。凡事看淡点，看开些，一切皆能随缘，不为得失所羁绊。
16．为什么总把已经不爱的人说得那么重要?是真的放不下?还是咽不下那口气?
17．真的好累啊，疲于去认识新的人再去接触再去了解。有时候痴人说梦地想直接得到果实多好。时常羡慕会有些人的麻木，但是心里有个放不下的东西，该怎么学着去接纳。
18．青春就是放不下的笔，写不完的作业，停不下的奋斗和忘不掉的你。
19．曾经有一个男人，冷着脸吵架出去，回来的时候也拎份溜肝尖儿说给流过鼻血的自己补补血。比爱更强大的是记忆和身体不受控制的本能。真正爱一个人，无论收场后对这个人是怨恨还是绝望。你在某一个特定的场景下，思绪电光石火的一刹那，能想到的一定是他为你做过的可口的饭菜，牵你手看过的雪，笑着递给你的盛大的一捧满天星。而不是他的冷言冷语，暴力相向。这无关乎放得下放不下，是痴情还是犯贱。趋利避害永远是所有生物的本能。
20．感情里最难熬的放不下大概就是你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未跨越鸿沟做对不起我的事，只是缘分这东西却成全不了你我。
21．我会做的和我将做的都是等他，等他告诉我到底如何，再从我自己的内心去判断，只要没触碰底线，只要我还行相信着他，那我会一直陪着他，放不下的就不放下，做一个有理智的感情用事的人。
22．听说，鱼的记忆只有七秒可人的记忆为什么可以是一辈子。有的人，该忘就忘了吧记在心里是念想说出口又尽是痛心。也许谁都不能对曾经所爱干净利落，说忘就忘毕竟，不会再遇见第二个他友情也好，爱情也罢。心里装着一个再也不可能的人多痛，多伤，多遗憾啊拿不起又放不下。
23．活到现在，拿得起放得下的只有筷子！……距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情。……现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。……爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了！……人生烦恼就12个字:放不下、想不开、看不透、忘不了……很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开……终于知道吃奥利奥为什么要先“舔一舔”了，因为那样就没人抢了。